吐き気が昨日からしてます。
多分PMS(月経前症候群)の症状です。
生理が始まるまで、不快な症状がどーんと来る様になりました。最近…。
生理が始まってしまえば生理痛も無いから下痢さえならなければ快適に♪
精神的にも荒れてるので、家中地雷だらけです^^;
こんな日は余計な事を考えずに自分と向き合う為にもヨガやるのが一番なんだけど。
今の所、今日はヨガお休みです。
夕方行くかもしれないけれど…^^;
因みに昨日は吐き気があったのでパワーヨガやめました。
代わりにエクササイズ系のレッスンを夕方初受講して来ましたが、流れが分からないから無駄に疲れてしまいました。
Fun Shape Beautyです。
ピラティス要素もあるけれど、難しい！
インストラクターをずっと見ていないと動けないから疲れる疲れる。
全身筋肉痛だろうなと思ってましたが、肩甲骨のみでした。下半身は疲れましたが、ノーダメージです。
下半身はヨガで散々鍛えてるから、多少の動きは大丈夫みたいです。
エクササイズ系のレッスンのdiscoの方も凄く楽しいからとオススメされますが、60分踊り続ける自信が無くて。
エクササイズ系はピラティスが私には合ってるかな(*´꒳`*)
何度も言うけど本当にやってる店舗が少ないから、受けるのが大変。
またピラティスは水曜日に遠征に行きます♪
来月ピラティスとトップインストラクターのレッスンが被る日があって、迷ってます。
トップインストラクターのレッスンはHawaiian Yogaです。
ハワイ行った事ないけど、雰囲気味わいたいな〜。
ピラティスは1度受けた事があって凄く良かったインストラクターです。
どちらに行こうか…。
時間的にダブルは無理です。
それと別のトップインストラクターのレッスンでピラティスがあるんです。
あなたが変わるピラティス。
90分…。
90分大丈夫なんだろうか…。
まだ迷える猶予はあるけれど、出来れば参加したいな〜。
もう直ぐで5ヶ月になりますが、体幹締まりました。お腹も背中も締まってカチカチです。
あ〜ヨガやりたい。
でも気持ち悪い(｡-_-｡)