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いろんなことを載せていきます\(^o^)/
最近セルフジェルネイルを始めました!楽しくってはまってますwまだまだ練習中!

コストコでサプリメント買ってきました!

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オメガ3
ワイルドアラスカンサーモンオイル


これは2個セットでしたが、彼とシェアしました!2個で3000円くらいでしたよ!1個が90日分なので安いですよねー( ゚∀゚)


最近話題のオメガ3。えごま油にも多く含まれていますよね!ダイエットや健康に良いみたいですが、えごま油は摂取が難しそうだったので、サプリメントでw


私も彼も、実は健康診断で少しひっかかってしまってる部分があり、今後の健康を考えてオメガ3を摂ろうかと!笑


こちらは1日3粒飲みます。
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やや大きめのカプセルですが、つるっと飲めました(^^)



とりあえず90日続けてみます(^O^)
何か良い効果があればまた報告しますね!