乳癌の治療が始まってから困ってる事
"頻尿" と "睡眠障害"
薬の副作用なのか、加齢によるものなのかは微妙なところ
乳癌が発覚する前は、眠ってしまえば朝まで目が醒める事などなかったけど、最近は夜中に尿意を感じて目が覚めてしまったり、仕事中(特に午前中)にも尿意を我慢できなくなってしまった
夏場など汗で衣服が脱ぎづらくモタモタしてたら「漏れちゃうぅぅ
」って時まである。
」って時まである。この歳でお漏らしはしたくない
そのせいで、お出かけすること自体躊躇しちゃってた時もあったし。
渋滞してたら… とか、トイレが混んでて並んでたら…
アハ
おばあちゃんみたい
グッスリと眠れた時には症状が出ない事がわかってきて…
で、
先日、思い切って海外へ旅行に行ってみました〜
旅先でたくさん歩いてクタクタになって夜もグッスリ眠れて、全く問題なしでした！
頻尿と睡眠障害、どちらにも悩まされる事なく旅する事ができて良かった
きっと海外で脳が興奮状態だったから、意識が逸れたのかもね。
帰国後いつもの生活に戻って、やっぱり夜中や早朝に目が覚めてしまう時があるんだけど、適度な運動と質の良い睡眠をとる事を心掛け、しばらく様子を見てみようと思います。