1年ぶりくらい？
久しぶりすぎのトラック
走れなさ過ぎて
とほほ・・・・
💦
思い起こせば昨年の4月
virtual UTMFで7日間で１６０ｋ走り
足をぶっ壊しました
膝を痛めて２～３か月まともに走れず
そこから・・コロナ渦もありだらだらモードに
これじゃいか～ん！
疲れ切って仕事を終えて
どうしようかなって・・・思ったけど
行けば何とかなるだろうって思って行ってみた
いつもそうなんだけど
疲れ果てても（とくに精神的に）
体動かすとすっきりするってことあるでしょ
岩名運動公園の陸上競技場
ナイターは１８：３０～
入場料300円 ナイター料金150円
計450円だよ！
メンバー
説明しなくてもいつもの面々・・・
メニュー
私は軽く
２００ｍ×３
４００ｍ×４
１０００ｍ×１
4人のメンズとは走力が違いすぎるので
私は後ろから自分のペースで
２００m 1本目 ５４sec
２本目 ５２
３本目 ５３
４００m １本目 １min５２sec
２本目 ２：０７
３本目 ２：０７
４本目 １：５２
１０００ｍ一本勝負
しどすぎる・・・・
お話になりませんでしたね
途中でだれたけど最後踏ん張るw
はまちゃん！
1kPB
おめでとう㊗️
でも不思議
疲れてたのに走った後はすっきり！
その日はぐっすり眠れました
いつもぐっすり寝てるけどね
いつもおじゃま虫だけど
💦
また行きます
きついイメージの鬼畜練
どうしたらこの練習会に
人が呼べるのか。。って話しをしてて
最後にかき氷でも
出したらいいんじゃないって
そういうことじゃないですよね
そういえば
この日はおっとの誕生日でした
忘れないうちに（たまに忘れる）
先週末焼き肉パーリー
誕生日なのでパフェのサービス
花火に火をつけて
おじさん大喜びでした
