1日3食を家で食べる週末
（以前は週末は外食がほとんど）
平日はお弁当
いつもより食材の消費が多い
きっと、どの家庭もそうだろうね
冷凍食品はこういう時に便利
揚げ物はできるだけ控えてはいるけど
最近のコンビニのコロッケなどの揚げ物は本当においしい
一応主婦としては、食事が体を作るから栄養が偏らないように作ってます
土曜日の朝の印旛沼
ジョギング
ウォーキング
ロードバイク
ほどほどの人がいました
かっぱ公園でチャリンコに乗ったお父さんと息子さん
「あんこさんですか？」と声をかけられました
オレンジ色のTシャツ
え！？
ブログを読んでくださってる方でした
ランナーさんですが今は足の状態から休足中らしいです
よく私がわかったな～！髪かな
声をかけてもらったのが嬉しくて
その後はいいペースで走れました
コロナが落ち着いて、また印旛で練習会がある時は是非いらしてください
うん？
前から一人で追い込んで走ってくるランナー
サロモンのSさんでした！
かっちょいいです
ショートのトレランでは高確率で入賞しているんですよ
この日は印旛沼一周＋ダウンジョグ
昨日はもう少し走りたかったんですが、右足のかかとが痛くなってしまって
足をつくとズキッ
なので日曜日は足に優しいクロカンへ
走ってましたね～何人か
まあ、数人程度なので密になることもなかったです
クロカン以外でも坂道のロードでダッシュしている人
芝生でショートインターバルしている人
そんな人を見ているだけで刺激を受けます
前日会ったサロモンのSさんにここでも遭遇
追い込んでました
クロカン11周2時間走でした
かかとを付くと若干痛いですが、目標とするレースもないし。。。
走っちゃいました
今、走るモチベーションは、
いつか走るレースに向けて強くなりたい
そして、体重の管理のためかな
栄養バランスよく食べてしっかり動いて免疫力アップです
時間があるので
シューズも綺麗にしました
穴が開いても履きます
話は変わりますが、とうとうこれが・・・・きました・・・
FF７ リメイク版
おっとの巣ごもりが加速しそうです
まあ、夢中になれるものがあるってことはいいこと
ということにしておきます
すんごいクオリティー高い
クラウドかっこいい
今日の夕飯は栗の炊き込みご飯です
4月走行距離 119.3k
不要不急の外出は避け
手洗いうがいします