思ったより千葉から高島平は遠かった
途中で乗換駅を間違えて予定より到着が遅れ着いたらバタバタでした
20キロののレースはすでに始まっていました
受付を済ませる
更衣室快適
トイレストレスなし
近くの公園でアップ1キロ
とにかく女子も見るからに速そうなランナーばかり
袖なしランシャツ率高し
半袖着ていてかっこ悪いかな私・・なんて思ってみたり
今回の目標は閾値走 キロ5分15秒
制限時間55分なのでAVEは５：３０
私の場合10キロは油断すると5：30なんてすぐに超えてしまう
いつもスタート時は緊張するのですが、今回はかなり緊張しました
みんなガチランナーですから
スタート時は45分以上の列の最後尾に並ぶ
5キロのコースを2周
スタート
はじめはなかなか進まなかったのでちょっとイライラしてスピードアップ
く・く・くるじい・・・何故に・・・
1キロアラーム
4分50秒
速すぎ…っ突っ込みすぎ
苦しいわけです
すでにもうゼーハー
このペースでは私はもつはずもなし・・
自分のいつもより少し速いぺースを保つように整える
第1の打ち切りは5キロで30分後
キロ6で間に合いますが、キロ6でいくと、残り5キロをキロ5でいかなくてはいけない
なので１周５キロはしっかり走る
自分的には3キロ走ると何となく落ち着いてくるので初めはなんとか耐えて走る
４キロ地点を過ぎると向かい風
もうすぐ５キロの地点でみやみさんを見つけて声をかける
気が付いてくれた！
５キロ地点
ゲート前の時計
２５分４９秒
ざっと頭で計算
ここまでキロ５：１０
残り５：４０で制限時間には間に合う
が、目標は５：１５
この日はかなり暑くて、口の中はカラカラ
汗はだらだらでした
途中で足がつりそうになって・・・・
落とすな落とすなと自分に言い聞かせるものの
ドンドン抜かされる
後ろは振り返らなかったけど後ろはいたのかしら？
ジョンソンさん・まさにいさん・みやみさん・サムさん
応援ありがとうございました！
後から知ったのですがりささん、Na_kaさん たぁ坊さんも走っていたんですね
うーーん後半落ちましたなあ
もっと速く走ってるつもりだったけど
結構ゼーゼーしたのに
心拍ゾーンこんなんでした
もっと頑張れるってこと？
無理です
ガーミンさん
ガーミンさん
みんな速いね！
ドンペケだと思うけどいい練習でした
私のとってレースは最高の練習の場でもあります
毎回毎回PB更新だせるわけはなく
その日その日を一生懸命走る
過去は過去
今が大事
今をしっかり見すえて
今できることを頑張るでいい
ランニングとは別で体の不調もあり
どこまでいけるかわからないけど
趣味として
市民ランナーとして
ランをまずは楽しむこと
そして記録も伸ばす練習もする
記録が伸びれば嬉しいけど、それだけでない喜びがランにはある
そんなことを考えました
ご褒美はスタバで
りんご味でめちゃ美味しい
実はこの後、手が滑って半分しか飲んでないのに、落としてしまったんです
本当に悲しかったです。。。
高島平ロードレースの雰囲気大好きです
おまけ
神野君
細かった
川内選手
オーラがありました
かっこいいわ
かおりんは見つけられず・・・
10キロ33分ってかおりんすごすぎです！
また来年も出るかもね