さくらが満開宣言がでました
冬が好きだけどやっぱり春になるとうきうきする
富士登山競走 5号目 エントリーできた
去年怪我では走れなかったのでリベンジ！
7月24日金このレースをしっかり走り切る
登りきることを目標！
日曜日は三浦半島へ
三浦半島は実は便利で千葉からJRで乗り換えなしで行ける
東逗子駅集合 わくわく♬
今回のメンバーは
chanko
anko
renko
です！
chankoさんは私のブログでも印旛練でもお馴染みもぶっとび長距離ランナーです
renkoさんの紹介は徐々に(^^)
この日のコースはrenkoさんのオリジナル！
途中で自販機やトイレなどには困らないコースでした！
コース図
高低図
8:30に待ち合わせ
東逗子駅からほんの500mでトレイルの入り口です
初めましてのrenko さんの指示のもと
前へ進む
始めての方と行くときはちょっと考えます
もしかして速い方かな？
私ののろペースでいいのかな？といった・・
なんて考え事をしながら進んでいたら
グキッ
ってやっちまった・・・
足をグネル
その場に座り、足を確認
以前、足をぐねって
骨折した時は痛くて足がつけなかった
この時はそうなことはなかったのでジャーニー再開
この後はのろのろペースになってしまいました
申し訳ないです(´；ω；`)ｳｯ…
登り方
renkoさんはスターサイヤ人です
その経歴を聞いて( ﾟДﾟ)びっくり
すごい！
〇〇ラーです！（○○はマイではないです）
トレイルレースにではじめの頃、感じたこと
【腰に手を当てて登る
手を後ろに組んで登る
ランナーが多いことに気が付いた
しばらくトレイルで登ると
確かにその方が登りやすいことに気が付いた
そうすることで腰が立つようになり登りが楽になるのか】
なんて「なるほど」と思ったことがあったり
出たレースの話をしたりしながらトレイルを楽しみました
海と里山が近く、出会った動植物達💕
ピークハントではなく
いい感じに走れるコース
低山とはいえ
所々樹木が切れているところでは視界が開ける
海が見える！
海の手前には街が広がっている
なかなか良きコース！
ウグイスの鳴き声
春だね～🌸
なんなんでしょうね
私は若いころは花なんかまったく興味なし
山なんかまったく興味なし
マラソンなんか論外
ディジニーランドだ
USJだ
富士急ハイランドだ
原宿だ
渋谷だ
と出かけていたんですが
（今も全く興味がないわけではないのですが）
今では
山でみかけた花や鳥
景色に惹かれるんだよね
そしてそんな仲間と一緒にいられる幸せを
感じる(⌒∇⌒)
リス🐿️とタヌキに出会った
実は山でタヌキに会ったのは初めて
驚かせないように
そっとカメラを向ける優しいランナー♪
野生で一生懸命生きてるんだよね
花いっぱいでした
菜の花
もも
この土地の持ち主のおじさまが
「うちの桃見ていって！」
って言ってくれて
さくら
ヤマブキ
などなど・・・・
可憐に静かに咲く花たちが好きです(⌒∇⌒)
トレイルをロードでつなぐ
chankoさんはよく食べる人なんです(笑)
体は細いのに
途中で「すき家」があったのですが
本気でどんぶりがいけそうな雰囲気でした💦
ITJではエイドでのしし汁を3杯いった人です（笑）
私はししの肉が固くて噛めないうえに（疲れていて）
胃に肉入れたら吐いてしまいそうだったので汁だけ飲みました
走りながら食べられる人は
長距離強いのだと感じました
Kちゃんもそうです(笑)
renkoさんはとても写真が上手な方です(⌒∇⌒)
まん丸な気のつもり♬
おしゃべり女(子)w
途中でさくらポイント発見💡
何の意味のポーズ😕⁇
痛いポーズ😓
自販機いっぱいあるから
冷たい飲み物が飲めたのはよかった
‼️
暑かったからね
やっぱり炭酸は最高だねの図
おしゃべり過ぎてなかなか進まずごめんなさい🙇♀️
足はゆっくりなら何とかいけてる
このコース
足が大丈夫なら走りたいコースでした
途中で路地で野菜売っていて
国産グレープフルーツ
renkoが持ってくれた
ありがと
ラストの登りとrenko chanko anko
ロードから最後の登り
衣笠公園へ
結構な急坂でヒーヒー😥
ここでrenko登場させる
え！
アテンドありがとうございました‼️(⌒▽⌒)
最後の登りを終えた場所では桜祭りやってた‼️
大好き❤な唐揚げ
ご馳走になっちゃいました🙏
最後に3人で‼️
ちなみにわんこは
この写真を撮ってくれた
お姉さんの家族です(^^)（笑）
ここからJR衣笠駅まで下りて解散となりました
chanko さんと言ったらこれだね
今、飲む用と電車で飲むよう2本購入
それもロング缶
トレイルの楽しみ方
レースにガンガン出ていた頃は
距離とか
時間とかが重要な要素のひとつだった
でもレースでなくても山は走れる
自然にふれながら
気持ちよく
楽しく
走ればいい
レースも何回かは出るけど
やっぱり山は楽しくなくちゃね(^_-)
素敵なアテンド
ジャーニーをありがとうございました！
グネった足は良くなってきてます
そうそう
女を忘れないようにもしなくちゃね（笑）