朝からまたたくさん食べてしまいましたよ…
ブランパン2つ
チロルチョコ4つ
バナナヨーグルト
ししゃも4本
タニタプリン1個
朝からなにやってんだ…！！
と、泣きながら
いつもならそこから詰めて吐いたり
開きなおって、自暴自棄になって非嘔吐で沢山食べてしまったりします。
でも今日は 詰めず、吐かずで
お昼はバナナヨーグルトで軽めに。
そこからバイト行って、夜は
サラダ
ひじき
鶏つくねボール4つ
玉ねぎスープ
あさりしぐれ
を食べました。
夜は母親と食べたからかな？過食にもならず普通に食べれました。
実は食べ終わったあとももっともっと食べたかったのだけど、一緒にあたたかいお茶飲んでいたら落ちつくことができたんです。
誰かと一緒なら、毎回ではないけれど過食にならず吐かずができるようになってきた。
朝食べすぎて昼にセーブできたこと、夜に過食にならなかったこと。
これができたのに少し驚きました。
…とかいいながら、バイト帰りに割引菓子パンを沢山買ってきてしまったorz
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