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自分自身をみつめ、無理せず
「私を“たいせつ”にできる私」
に生まれ変わる
世界に１つだけの
魔法のセルフ心理学
カスタマイズ講座
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セルフ心理学構築カウンセラー
ありかです
こんばんは😊
夕方から雨が降り始めてきて、
涼しくなってきました☔
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感情に気づいてる？
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人の感情って
とってもわかりやすかったりします。
怒っていたり、
嬉しかったり、
悲しかったり、
強い感情を頂いていると
その振動って伝わってきます。
その人が部屋に入ってきた途端に、
空気間が変わるってことありますよね
だけど、だけど、
「自分がどのような感情をもっているのか？！」
「今、自分がどんな気持ちなのか？！」
わからない、気づけない方に
よく出会います。
自分の感情に気づかない方が楽、
自分の気持ちに気づくと苦しくなる、
自分の気持ちと向き合うのがつらい
と自分の感情や気持ちに
蓋を閉めようと思ったことがあったのかもしれない。
でも、
感情に正直にならないと、
なりたい自分も見えてこなかったりする。
だから、
まずは自分がどんな感情を感じやすいか
どんな感情を感じたいかをみつけてほしい
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