激やせ達成

今日は宣言通り、岩盤浴に行ってきました。






岩盤浴に行くまえに、行きつけのラーメン屋で腹ごしらえ。

我慢できずに麺大盛りの丼セット～～～！！笑





食い終わってかなり後悔。笑





これで、妥協できなくなった岩盤浴。笑





まず始める前の体重。

体重計って、さらにさっきのつけ麺を後悔…笑





腹を決めて、






メタボコースを嫁と妥協無しで実施。笑






その結果がこれ！！

しかし、今日はここで終わらない！







ここから、いつものサウナ→水風呂で、もうひと追い込み。






そしたら、

最終はこれだけの減量を達成。笑






えぐい量の汗かいてたと思います。笑






かなり痩せたんで、ご褒美にかき氷買ってもらいました。

今日はとんでもなく寝付きが良さそうです。。。笑






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