明日は腕やりません

今日も一人ウェイトっす！！

昨日のベンチで上半身鬼筋肉痛。。。笑








でも、足怪我してるから上半身いじめるしかないんです！！








やるしかないんです！！笑








まぁしっかり追い込みました。






今日のメニュー。

足も出来ることはやりました。






ってか体重！！




88キロって、いつそんなに蓄えました？？って感じっす…笑







早く練習しなくては！！







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