切って修復して太くなる…これ大切ね！

今日から、１週間は怪我のためトレーニング三昧。

毎日の筋トレはあんまり良くないと、

世間一般には言いますが…

たまには、オーバーワークってぐらい

筋肉いじめるのも良いでしょう！

今日のトレーニングメニューはこれ！

ってか国体予選終わったら、

いよいよダイエットだね。

まずは『形』からって言うし、

「ベンデール」と「バーム」でも、

ドンキに買いに行こうかな！笑

みんな練習頑張ってるし、







頑張らナイト！！