まさかの・・・

腰痛なう(;_;)









OFFの今日は仕事後、接骨院に直行。








ザーヒーと合わせて、治療してもらいました。









まぁ練習追い込めてる証拠か(^_^)









明日からは、いつも手を抜いてしまう、







『ストレッチ』







入念にやりたいと思います。









『ストレッチマン』

助けに来て～(ToT)

（NHK毎週火曜、木曜9:45～10:00放送）








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