最近、抜け毛が多い・・・そういえば艶もなくなってきたような気が・・・
季節や日常のケアも大きな影響がありますが、もしダイエットをはじめてからこういう傾向が
強い方は
栄養が足りていない可能性があります
なぜなら身体に取り込んだ栄養にはまわされる優先順位があるから
生命維持に必要な臓器とか身体の弱った部分に優先的にまわされるようにできてます。
だから髪、肌、爪に栄養が回ってくる優先順位は低くなっています
だからそういった場所に明らかな変化がある場合は栄養不足の可能性が高いです。
特に髪には［たんぱく質］［亜鉛］［ビタミン］の不足があると顕著に出ますよ
みなさんはこのサイン、見逃さないで下さいね～
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