ふぅ～ぅ

今日ゎヨガ教室で初ヨガ体験してきましたぁ

ゆっくり深呼吸を繰り返しながらいろんなポーズをするのです！

猫のポーズとかあったな

普段使わないとこが伸びるゎ伸びる膝とかプルプルになりながらも約一時間

できないポーズもあったけどなんとかできたかな

先生は若くてスタイルもよくて綺麗な方でしたヨガきつぃけど楽しぃ

先生みたいなスタイル目指すぞぉ