“水”からコラーゲンを摂り入れる！毎日の生活習慣から美肌効果を得る工夫

美容に欠かせない成分「コラーゲン」。

肌のうるおいを保つための「保湿成分」に分類され、ご存知のとおり多くの化粧品やサプリメントに使用されています。

コラーゲンを取り入れるスキンケアは化粧品やサプリに頼らなくても、毎日の生活習慣にちょっとした工夫を加えるだけでも可能なのですよ。

それは“お水”です。

今やミネラルウォーターは生活に浸透したものになっていますが、せっかくなら美肌効果のあるミネラルウォーターを選びたいものですよね。

選ぶポイントは成分に「シリカ」が含まれているということ！

「シリカ水」が今大ブームになっていますが、シリカには体内のコラーゲンを増やす働きがあるのですよ。

そのためシリカの摂取量は皮膚や関節の弾力性にも影響を与え、ハリのある美しい肌を叶えるために、シリカ水を生活に取り入れることは有効なのです。

逆に、シリカが欠乏すると肌の弾力低下や骨の形成不全などさまざまなトラブルを引き起こすため、毎日意識して摂取することはとても重要なのです。

もちろん私もシリカ水の愛飲者のひとり。

よくばりな私はシリカだけではなく、デットクス効果のあるミネラルと言われる「サルフェート」もたっぷりと含まれたミネラルウォーターを愛飲しています。

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美のミネラル「シリカ」でキレイをつくる

毎日飲むお水、人体のおよそ70%は水分なので、上質なものを摂り入れたいですよね。

美容と健康を保つために、シリカを積極的に生活習慣に取り入れていきましょう。