ビリーズ・ブートキャンプ4日目。ビリーズ・ブートキャンプ4日目。 今日も腹筋が痛い。 そして、またしてもビリー(?)に ”引き締まったボディは最高” などと励まされ頑張った! 本日の体脂肪率22.4% 。。0.3%上がってる。 なぜ?