こんばんは。
日中はまだまだお暑いですね💦
クーラーは止められない
日が続いていますが
おかげさまで
元気で過ごすことが出来ています。
とは言いましても
夏を超えてきた身体は
少し疲労している面もあり
本日、岩盤浴へ
身体のケアをしに行ってきました。
うつ伏せと背面を
１０分ずつ交互に
温めてきましたが
地球に身を任せるがごとく
岩盤と一体になってきました
漢方の部屋
ピンクと白の塩の部屋
ゲルマニウムの部屋
麦の部屋
などに別れて、それぞれの空間を
楽しむことが出来ます。
中でも漢方の部屋は
ほんのり薬草の香りが、漂っていて
じんわりじんわりと
身体に染み渡り
効果をいただいている！
という気分になりました
時間は、１時間も居なかったのですが
お腹を温めるって
すごくすごく
いい
ですね
体温が１度上がるだけでも
病気への抵抗力も、高くなると以前
お聞きしたことを思い出しました。
血の巡りや発汗、
デトックス効果で
確かに、良い状態へと
整っていく事を実感
何に対しても
予防に
改善に
非常に活躍してくれそうです
サウナが長く入れないので
岩盤浴で、時々心身のケアに
利用させて頂こうと思います。
今日は、45分くらいでしたので
今度はもう少しゆっくり滞在して
リラックスタイムを
満喫したいと思います
岩盤浴
私には、合っているようで
今日は、脱力で眠れそうです
皆さま
今日も最後まで読んで頂きまして
ありがとうございます。
おやすみなさい☆彡