こんばんは☆彡
先日、目に入ってきた
ショート動画について。
毎日の生活で
人間は様々な感情が
秒単位で動いていますよね。
大きく喧嘩をすることがなくても
フツフツとすることも
時にはあります
人間である限り
向かい合うテーマでもあり
簡単そうですが
再び感情に流されたり
そんなフツフツさんに
『 ローランド流
イラッとしない方法 』が
とても参考になったので
今日はシェアさせて頂きます
それは
心の中の水を増やす事
例えば
時間で言うと
待ち合わせの時間に15分早く
出ると
仮に、多少の遅延があっても
受け入れられたり
車で、今の信号行けたでしょ
みたいなことも
安全運転することを
教えてくれているんだな
と
受け取れたり。。
心の水とは。。。
小さな容器に入れた
赤い絵の具は
濃いけれど
お風呂やプールでは
赤色がほぼ透明になる。
ここで言う
心の水を増やすとは
イライラを軽減させる
事前の策であると。。
なるほど
少しの心掛けが
心穏やかに過ごす
エッセンスになるんだ
気持ちを切り替えるより
簡単～で嬉しい～
誰もが心穏やかに
過ごしたいですよね
皆さんの心穏やか方法は
ありますか？
ぜひ聞かせてくださいね
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます
おやすみなさい☆彡