昨日は長女の矯正治療のため、歯医者さんで歯ぐきの切開をしました
というのも、上あごの大人の歯が少し違う方向に生えてきてしまっていて、このままでは隣の歯にも影響が出る可能性があるとのこと。歯が完全に生えてきてからでは治療が難しくなるため、今のうちに処置をしたほうがいいと言われました
「歯ぐきを切ります」と聞いた瞬間から、痛みに弱い長女は顔が真っ青。治療中も涙を流しながら本当によく頑張っていました
無事に治療は終わったものの、家に帰ってからも「痛い、痛い…」と涙が止まらず、見ている私も胸が痛くなりました。それでも痛み止めを飲んでしばらくすると少し落ち着いたようで、ほっと一安心。。。
今朝はまだ痛みが残っていたので、お粥を食べてから登校しました。給食も全部は食べられないかもしれませんが、少しずつでも食べられたらいいなと思っています
子どもが痛みに耐えている姿を見るのは、本当につらいものですね。でも、将来きれいな歯並びで過ごせるように、頑張れ長女よ
今日も朝からYouTubeを見ながら体操
リンパを流して、軽く筋トレをして、気持ちよく一日をスタートしました！
最近、なんだか背中のお肉が少し減ってきた気がします！毎日30分のYouTube体操がすっかり日課になりつつあって、少しずつ効果も出てきたのかな？
ただ、ズボラな私はビフォーアフターの写真を撮っていません笑。撮っておけば変化がもっと分かりやすかったのに、と今さら少し後悔しています
それでも、続けることが何より大事。たとえ小さな変化でも、自分で「なんか違うかも」と感じられるのは嬉しいものです
無理をせず、これからも毎日コツコツ続けていこうと思います
今日は2週間ぶりに水中ウォーキングをしてきました。時間にして40分ほど。久しぶりだったので少し体が重く感じましたが、水の中でゆっくり歩いているとだんだん気持ちよくなり、良いリフレッシュになりました
最近の日課は、午前中にYouTubeを見ながら体を動かすこと。そして愛犬とのお散歩です。激しい運動ではありませんが、少しでも体を動かすことで気分も前向きになります
妊娠中ということもあり、無理はできませんが、最近は少し体がだらけ気味。だからこそ、毎日の小さな運動を積み重ねて体を整えていきたいと思っています。
続けることが何より大切。40分の水中ウォーキングができた今日の自分を褒めながら、これからも無理のない範囲で体を動かしていきたいです
