今日もお疲れ様です。
今年初めて聞いた蝉の声が、ツクツクボウシでした。
夏休みも終わる頃に鳴いてた印象だったので、驚きですね。
では、今年のお盆の予定をお知らせします。
８月11日(火) 予約受付
12日(水) 午前予約受付、午後休院
13日(木) 午前予約受付、午後休院
14日(金)〜16日(日) 休院
よろしくお願いいたします。
次に熱中症について。
毎日気温が40度に迫ろうかという暑さが続いていて、参ってしまいますね。
先日、屋内スポーツの試合に出る年配の方に、熱中症対策として「塩分、水分、体を冷やす、汗の拭き取り、食事」のアドバイスをしました。
熱中症になると、脳や体の細胞が損傷されていきます。
細胞や機能が回復しない事もあるので、ご年配の方は特に注意したいところ。
「試合会場はクーラーがあるから大丈夫」と言われましたが、凍らせたペットボトルやアイスノンを、クーラーボックスに入れて持って行くよう伝えました。
大事なことなので、アドバイス は２回以上言いましたね。
試合の後でお話を聞くと「試合はクーラーがきいてるから平気と思ってたけど、だんだん体が熱くなってきて…。凍らせたペットボトルがあって助かった！」と仰っていました。
また、別の方のお話。
冷え性だからとクーラーを弱めにして部屋の中で過ごしていたそうですが、体が熱くなり、気分が悪くなってきたと。
足の冷えが気になるのでしたら、冷気は下に溜まるので、扇風機やサーキュレーターで部屋の空気を循環させるといいでしょう。
あわせて、首周り、おでこ、脇、掌などに冷やせるグッズを使って、体に熱が籠もらないようにして下さい。
水分摂取も意識しましょう。
まだまだ暑い日が続くので、クーラーのついてる屋内でも油断せず、熱中症に気をつけながら過ごしましょうね。
こう暑いと
一気に飲んでしまいそう。
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香川県三豊市で、鍼灸・マッサージ手技療法の国家資格を持ち、日々頑張る女性を全力サポート中！
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【はり 第121714号】
【きゅう 第121631号】
【按摩マッサージ指圧 第118628号】
男性の施術につきましては、女性来院患者さんのご紹介がある方のみとさせていただいております。
お困りの方には、県鍼灸マッサージ師会に所属する治療院をご案内いたします。
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