今日のとくダネ
スマホを使うことによって起こる体の異常についてやってました
スマホに買い換えたあなた・・・
使用時間って以前より増えました？
70％くらいの人が増えたと言ってるそうです
私もそのうちのひとり・・・
いろんな機能ついてるからずーっと触ってるような・・・
スマホ使用するときの態勢
みんな前かがみで体が固まったままで長時間使用しているから
首や肩が凝る方が多いんだそうです
う～ん・・・確かに・・・
ついでに、強い頭痛やめまい、気持ち悪いなど起こる人もいるとか
う～ん・・・あるある・・・
しかも、スマホ指と言って小指でスマホを支えてるから（持ち方ですね）
変形しちゃうんだとか・・・
へぇ～・・・
これらの予防で
持ち方替える
座ってストレッチ、立ってストレッチ
やってました
ストレッチの内容・・・ちょこっとやってましたが
ヘッドスパに入ってるぅ～
へぇ～これがいいんだねぇ～
なるほど・・・