こんにちは。
ストレートネック・偏頭痛に悩む女性の為のヨガ講師:新原みゆきです！
感謝の気持ちを込めて送ります💕
オンラインヨガにご参加、ありがとうございました💕
遠方で離れていても、お子さんが夏休みでも。
オンラインヨガだから参加できる🧘♀️
今日も皆さんとこちらで繋がって、
お話しさせて頂く中で
その事に気づかせて頂きました❣️
母、主婦、お仕事、
色んな立場にある女性。
夏休みともなると、
余計に忙しい？！
全ての自分の時間を家族に、
子どものために使わないといけないって
思ってりするかもしれませんね。。。
でも、ご自分の時間も
大切にして欲しいなぁと思うのです。
子どもも家族も、家の中の太陽である
お母さんには明るくいて欲しいと思うし！！
自分のやりたい事を我慢して、
イライラしたりするのは、
家族にとっても良い影響とは言えないですもん。
私は若い頃に子どもを産んだ事もあって、
やりたい事を我慢して、
八つ当たりした事もあったかなーなんて？！
その時はまだヨガしてなかったわ！！
あっ、皆さんは八つ当たりなんてしないですかね、笑
この日のオンラインご参加の生徒さんは、
お子さんが夏休みで
対面クラスに参加できない分、
オンラインを使って体を動かす！
お子さんが小さいから
家は空けられなくても、
お家からだったら参加できる！
ヨガを自宅でやった後は、
すぐにお仕事に出かけられる。
自分の身体も整えられるし、
仕事にも行ける。
朝の貴重な時間を、
家族も自分も大切にしながら、
ヨガをする時間に使ってくれた皆さま
ありがとうございました。
本当に素晴らしいです👏
Be kind to yourself.
Be kind to people.
自分に優しく
人に優しく
この日の頂いてご感想もすごく嬉しかったです😆
ありがとうございました🙏
今日もありがとうございました😊✨
ヨガ終わって階段降りようとしたら、
足がプルプルしちゃいました🤣🤣🤣
最近は自分でも隙間時間にストレッチしてるつもりでしたが、まだまだ使えていない筋肉がたくさんあるし、
左右差も大きいなって、改めてかんじました😁
出来ないもどかしさもありますが、
それ以上に自分の体の変化と向き合えるのが楽しいです🍀
私はもともと自律神経が乱れやすくて、(中略)
軟便体質が子どもの頃からの悩みでした😅
でも最近ヨガを始めて、目眩を起こしにくくなったり、毎日快便だったり、良いことがたくさんです✨
Aさん
昨日はありがとうございました！
太ももの裏側筋肉痛です（笑）
昨日はかなり下半身を使った気がするので少々キツかったですがなんだか痩せた気分です（笑）
Aさん
とーーっても気持ちよかったです💓
運動不足でしたが、zoomヨガ参加させていただくようになって、少しずつ取り戻してきた感じがします！
またよろしくお願い致します🍀
Kさん