ブログネタ：最低何時間寝たい？ 参加中本文はここから
ども、切です。
答えは答えは簡単簡単なぜならなぜなら
そ・れ・は♪
３時間以上ですね。
７時間くらい寝れたら幸せです。
ちなみに平均睡眠時間が３時間未満の場合は、
いつ死んでもおかしくないといわれております。
１５ ４５ ７５ １０５ １３５ １６５ １９５
２１５ ２４５ ２７５ ３０５ ３３５ ３６５
３９５ ４２５
ちょっとの時間（会社の休憩中など）仮眠とるなら１５分
それ以外だと最大４２５分睡眠とりたいです。
でもそう思い通りにはいかないので、
だいたい３０５分くらいですかねぇ・・・。
私的な睡眠時間の目安です。
１５分仮眠はお勧めできますよ～。
あといえることは、人は人生の半分・・・三分の一は寝ています。
と、いうことで寝具には気を使ったほうがいいですね。
これだけでかなり健康状態とか気分が違います。
是非お試しを♪
テンピュールの枕はやはりお勧めです。
ベッドはちょっと高いので・・・。
よく売り場でごろごろしてます（迷惑すぎですねｗ
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