施術やセミナーの際
脱力出来ない方が
たくさんいます。
『チカラをぬいて』と伝えても
うまく脱力が出来ません^^;
そう言う方は
チカラを入れている状態が
チカラをぬいている状態
無意識な頑張り状態ですね…
さとう式リンパケアでは
呼吸をしてもらうことや
ゆる～い言葉を使って
チカラをぬくことを
感じて貰っています。
無意識な頑張りを
日々続けていると
それが当たり前になり
痛みや違和感へと
成長してしまう。
無意識に頑張って
緊張させてしまった
筋肉をゆるめれば
痛みや違和感は
その成長を
やめてくれます。
なのに、更に意識して
それ以上に頑張る事を
やらせてしまっている。
たくさんの情報が
手に入る時代です。
自分に必要な情報を
探し過ぎて
やり過ぎては
いませんか？
結果
疲れてしまったり
ますます、カラダを
こわばらせているのかも…
まずは
やらなくていいことをやめる！
そこからスタートしてみるのも
大切なのかなって
そう思います。
自分だけで
頑張ろう！頑張ろう！
としないで、
人に委ねるのも
ありですね
お隣の軒に咲く
百合の花より
元気を貰って
本日もニコニコHAPPYに✨