蒸し暑い日が続いていますが、みなさん体調の方は大丈夫でしょうか…
ブログ管理人は、最近炭酸水でのダイエットを始めています。炭酸水は脂肪を燃焼させてくれ、そして胃腸にも良いそうです。また血液をサラサラにしてくれるそうなので、健康的な飲み物だと思います。
ブログ管理人は、炭酸水を食前に飲むようにしており、なぜ食前かというと、食いしん坊なブログ管理人は、食べ過ぎないように心がけているからです。炭酸水は満腹感が満たされるので、食前に飲むようにすると過食を防止できます。これを今後続けられるようにしていきたいところです。
また今日、炭酸水のことでアドバイスをいただきましたが、寝起きに炭酸水を飲むと良いそうです。炭酸水は意外な健康飲料水なので、みなさんもぜひ飲んでみるといいかもしれませんね