おはようございます。
自己実現を繋ぐ
心理カウンセラーの井手章紀
(いであきのり)です。
最近
頑張らなければとか
大きな一歩を踏み出すとか
勇気を振り絞るとか
そういう感覚を持たずに
出来ることが増えていきました。
心の奥底から湧き上がってくる
ただ、行動したい気持ちに寄り添って
淡々と自分に必要なことをやっていく
この感覚は私自身
ずっと求めていた感覚でした。
頑張る、根性、勇気、…
そういうものが好きでかつ、
ある方が能力が上がる人は
あってもいいかもしれません。
でも、私はあると逆効果でした。
あればあるほど、
自分の重しになっていき、
行動した時も力んで、
うまくいかないことが多々ありました。
その度に
「自分には努力が足りない。」と
言い聞かせ自分を追い込み、
何度も自分を攻撃しました。
そして、またうまくいかない…。
そんな私が
自分への優しさを思い出し、
ひたすら本当の意味で
自分と向き合うことで
今は淡々と自分に必要な行動が
出来るようになっていきました。
本当に自分に必要なことって
大きな一歩を勇気を振り絞って
全力で踏み出さなくても
自分と向き合って
自分に本当の意味で
優しくなることで
いつの間にか
自分で出来るようになっていくし、
むしろ大切なのは
その出来たことを自覚して
自分を抱きしめることじゃないかなって
思うようにもなりました。
本当に自分に必要なことは
無理をしなくても
自分を追い込まなくても
必要なタイミングで
手にすることができます。
とは言っても
自分の中にモヤモヤがあったり
自分の準備がまだだったりすると
そのタイミングが中々来なかったり、
来ても見逃したりしてしまいます。
自分と向き合ってみて下さい。
本当の意味で
自分と向き合っていくと
確実に結果に繋がり
現実が動きますよ。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。