僕の生活にはコーヒーが欠かせないということで、
毎日のように飲んでおります。
ホットコーヒーもアイスコーヒーも好きですし、
かなりのカフェインを摂取しているはずです。
その影響もあり、夜に眠れないという日々が
続いているのかもしれません。
カフェインをあまりにも摂取していると、
脳が覚醒してしまうようです。
これが本当なのかちょっと分からないものの、
全く関係性がないとは言えませんよ。
少しは量を減らした方が良いのか、
ちょっと迷っております。
毎日のように飲んでおります。
ホットコーヒーもアイスコーヒーも好きですし、
かなりのカフェインを摂取しているはずです。
その影響もあり、夜に眠れないという日々が
続いているのかもしれません。
カフェインをあまりにも摂取していると、
脳が覚醒してしまうようです。
これが本当なのかちょっと分からないものの、
全く関係性がないとは言えませんよ。
少しは量を減らした方が良いのか、
ちょっと迷っております。