ストレス軽減にクラシック音楽を♪

先日、ＮＨＫで「育児中のママのイライラを科学的に分析してみよう」というような内容の番組がありました

科学的にということで、育児中のストレスやイライラの原因を客観的にみられるかな、と思っていましたが、すでに経験的に世の中のママ達は知っていることのようにも感じました

もちろん、そういう事だったのね～と気が楽になったら、良いことです

でも、脳で何が起きているか知っても、なかなか育児中のストレスやイライラが収まるのも難しいです・・

例えば、本来人間は共同で子育てするようになっているのに、現代のママ達は子どもと二人きりで過ごす時間が多いからストレスが増えると言われても、簡単に環境を変えられないですよね

また、赤ちゃんと関わる事への初体験が我が子なので、どのように扱っていいのかわからない人が多くてストレスに感じると言われても、出産前に経験値を増やすのも難しいですし・・

そう、そんなことみんなわかってる

イライラしたり、ちょっと落ち込んだり、ストレスと向き合いながら、多くのママ達は赤ちゃんと楽しく毎日を過ごしたいと思っているのですよね

そんな時は、気持ちが安らぐ手助けに、是非、音楽を聴いてください

ママが大好きなら、ロックやヘビーメタルなどの激しい音楽でリフレッシュもいいでしょうが、

赤ちゃんと一緒の時間は、脳や心の成長を考慮して、明るい気分になれる曲調で強弱の激しくないクラシック音楽をかけてみて

音楽が人の気持ちに影響を与えることは、脳の研究以前から人は経験的に知っています

赤ちゃんに歌ってあげることでママのストレスも軽減されて、赤ちゃんも機嫌よくなるので、赤ちゃんに触れながら歌うことも良いですよ～

パパもレッスン見学♪

リトミックは、ママと一緒に行うことが多いですが、時々ママの代わりにパパと一緒に来る生徒ちゃんもいます

ベビーリトミックは、ママのリラックス効果もあるので母子活動がお勧めですが、パパだって赤ちゃんと音楽で楽しみたいですよね

幼児リトミックは、パパと行うことでご家庭で共通の取り組みが増えますし、ベビーリトミック以外は、お家では見られない子ども達の様子を知る機会にもなります

子ども達は、レッスンというパパの知らない時間に、どんなことを、どんな風に学んでいるのでしょう・・・

仕事が休みの日にレッスンがあったら、リトミックを一緒に行ってみたり、ピアノやバイオリンのレッスンの様子を見てみませんか

パパの知らない子ども達の頑張っている姿を見れる良い機会ですし、子ども達もパパと一緒を喜びますよ

パパと一緒にレッスンに来た生徒ちゃんは、パパと一緒に来る道すがらを楽しみ、パパにレッスンを見てもらって笑顔になったり、いつもより頑張ったりします

レッスンという方法で音楽に関わっている子ども達、パパもレッスンを見学することで、音楽を子育てに役立ててみてください

お勉強と違うので、パパが教えることもなく、子ども達の成長を見て、パパは元気に

ママも、子ども達のことでパパと共有できるものが増えると嬉しいですね

子どもの達のレッスンは、家族みんなで楽しいものになって欲しいと思います

赤ちゃんはママも音楽も大好き♪

ベビーリトミックは、音楽と一緒に行う母子交流の活動です

赤ちゃんは、ママの温もりや声が大好き

そして、音楽も大好きです

子育てにどんどん音楽を取り入れて、母子で楽しみましょう

音楽に合わせて歩きかたや速度を変えて、赤ちゃんにリズムや音の強弱の変化を伝えると、赤ちゃんも面白がりますよ

音楽に合わせた簡単な工作は、赤ちゃんの発達も促しますよ～

ベビーリトミックは、赤ちゃんのリズム感や音感に加えて、母子の愛情もアップさせてしまう赤ちゃんとママの素敵な音楽交流

お歌を歌ったり、一緒に音楽を聴いたりして、ママにもリラックスして欲しいと思います