リトミックのレッスンをしていると、ママが楽しそうにしていること多いんです
今日見たＴＶ番組で、ストレス解消に役立つセロトニンがリズム体操で増えると言っていました
リトミックはリズム体操ではないですが、番組内でお医者さんが紹介していたのは、
お手玉を使っていたけれど
歌とリズムの運動を一緒に行うと良いということ
リトミックに参加するママたちが笑顔になって帰っていくのは、脳にセロトニンの増加という変化が
あるのでしょう・・・
楽しいと感じることも大切だそうで、我が子が楽しそうにしている姿を見たら自分も嬉しくなってしまう親子リトミックは、ママのストレス解消にも良いですね
育児でストレスを感じては辛いですよね・・
リトミックで、親子一緒に楽しみながら、ママもストレス解消しませんか？