ピキーン(@_@)

確か、土曜日。
レッスン中に体制を変えたら、腰がピキーンて…(-｡-;

痛かったけど、とりあえず耐えてレッスンを終え、横になってたけど治らず…。

夜、息子に乗ってもらったりしたら悪化(>_<)

日曜日も息子の試合の為、一日体育館の固ーいベンチに座ってて、さすがに耐えられなくなって、夜はマッサージ＆温泉＆ストレッチ。

ちょっと良くなったかもー！と思って今日。
夜にはやっぱり激痛。

腰痛の治し方とかネットで検索してたら、まさかのぎっくり腰と判明(@_@)

自分がぎっくりになるとは思わなかったし、ぎっくり腰ってもっと動けなくなる位大変かと思ってた。

軽いぎっくりタイプみたいだけど、治し方を検索したら、暖めやマッサージは禁止みたい(>_<)
湿布で冷やし安静にするのみ。との事でした。

やってはいけない事ばかりしていました…(-｡-;

しばらくは微妙な動きになっていると思います。
生徒に先生…変…って思われそう(-｡-;