ウオーキングもそっちのけ
歩くのはお買い物したときくらい
相変わらず肩も痛いし
腰も痛い
階段上り下りに右膝が痛い
痛いところが多いいと
動くの億劫に
なんとなく
わかる気がしてきた
高齢者のゴミ屋敷
（笑）
セルフネグレクトとまでは言わないが
ADL
日常生活動作の低下
冬になると
torikoはんはそうなっちゃう
ましてあちこち痛いから
しか～し
これじゃああかんでしょー
「今日行く今日用」
作らないとね!
鳥見に熱中してたときって
寒さ暑さは二の次
野鳥を見たさに夢中で歩いたわ
あのエネルギーは
もう今やに枯渇してるわ
でも
野鳥の興味がなくなったわけじゃないの
屋外に出れば
空を飛ぶものに目が行く
木に集まる鳥にも
川で餌を探す鳥にも
心奪われているのよ
ファインダー越しに野鳥をロックオン
シャッター切る
あのゾクゾク感も忘れられない
快感なんだ
また
野山を行ってみたいのに
どうも勇気が出ない
（カメラが重い!笑）
温かい国へ行って
追っかけるのが今の目標だ
（軽いミラーレスを新調してからね）
１１月２５日の夕刻の空
とても不気味だったなー