再開したオートミールの朝ごはん
おかゆで食べてたけど
これも飽きる
もうちょっと美味しい食べ方は?
って
以前蒸しパンやら
クッキーやら作ってみたが
どうも美味しいと感じられず
断念
で
見つけたの
結局は蒸しパンだけどね
ココットでチンして
６０ｇを使って５個に分けたが
４個でもよかったなー
レシピ
オーガニックオーツ麦（インスタントタイプ） ６０ｇ
アーモンドミリク １２０ｇ
ラカントｓ ２０ｇ
BP ６ｇ
はちみつ 数グラム
この動画の受け売りよー
ここではクイックタイプ
を使ってるの
だからかなー
こんなにきめ細かなスポンジ状にはならなかったけど
味は今までになく美味しく食べられちゃう
アーモンドミルクが良かったのか?
兎に角気に入ったわ
興味あれば
作ってみてねー
☺️💞
さて今日は
素晴らしくいいお天気
歩くのにちょうどいい気温だし
しかも
torikoはんが４０代のときのジーンズLEVIS（ストレッチじゃない）がはけちゃってねー
ZARAのシャツと
この出で立ちで
歩いた
結構歩いたと思っても
3979歩 2､7ｋｍ
でも坂道だったしいいかー
👍