(脱パチ147日目)
もう20年くらいそうなんですけど。
そう、パチンコにどっぷりハマってた頃からでしょうか。
ドーパミンが出なくなったせいか、
いくら何かを頑張っても・・・
どれだけ何かを達成しても・・・
達成感が感じられない。
そして、頑張ったはずの実績が、
自分の中で累積していかない。
微妙なんですけど、
いまだにそういう状態が続いています。
例えば他人からの評価が無いと、
自分が何も成し遂げてないと思ってしまう。
だからつい外からの「証（あかし）」が欲しくなる。
でも他人への承認要求が強くなると、
それが得られなかったときに、
必要以上にとても沈む・・・
そんなネガティブループにはまってしまいます。
脱パチブログを頑張っても、
糖質制限を耐えても、
仕事で少しずつ実績を積んでも、
作品をいくつ書き上げても、
自分で自分を評価できない。
私ってスゴイって思えない。
これもパチンコやった罰なのか・・・
だったら、いつまで続くのか・・・
以前、「マイナスをプラスにする」って記事を書いたことがありましたが、それは自分の意識にも言えることで、
自分の評価がもともとプラスに思えないから、
凹むことや失敗したことがあるたびに
どんどんマイナスになっていく・・・。
どこへ行っても、誰にアドバイスを聞いても、
成功したり、楽しく生きるには
ポジティブになれ！！って100％言われるけど・・・・
まだ積み上げることができない。
マイナスをゼロにし続けるだけ。
そうやって生きてるだけで精いっぱい。
でも、
はたから見たら、ゼロでも
ちゃんと見ていてくれる人は、必ずいる。
そう信じて。
よっしゃ。
明日も頑張ろう。
