ベルベーヌ☆

最近、ハーブの先生のお店で買ったハーブ。

普通に匂ったらスパイシーな香りですが、葉っぱをこすったらレモンの香りがします！

結構いい香り。

フランスで特に人気のあるハーブだそう。

＜効能＞

精神不安、神経緊張、不眠、胃腸機能低下に効果あり。

また、鎮静・緩和、消化器系機能の調整などの作用する。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～参考：いいトクホ～

最近、胃が痛くなるっていうのもあるんですが、精神安定にも効果があるっていうのに魅かれて買ってみました♪(仕事関係のストレスがたまってるので…)

先生がおっしゃるには、ハーブは単品で飲むのではなく、他のものと組みあせて飲むほうが良いそう。

でもその時に、同じ割合ずつでなく、特に効能を得たいと思う方を多めに入れないと、それぞれの効能を殺しあってしまうそうです。。。

気をつけよっと。

飲みやすくっておいしいです♪

これからも続けられそう。

anima