半身浴とバスソルト☆

昨日は久しぶりにのんびり。

昼間から２時間くらいお風呂に入ってました♪

バスソルトを入れて半身浴を。

たっぷり汗をかいて気持ちよかったぁ。

今回バスソルトに入れた精油は、「ゼラニウム」「クラリセージ」「ラベンダー」デス☆

効能は…

＜ゼラニウム＞

こころを明るくする。不安やストレスの緩和。

ホルモンの働きを調整。生理痛や生理不順、更年期の症状の改善。

皮脂のバランスを整える。殺菌作用があり、にきびにも有効。

＜クラリセージ＞

神経の緊張をやわらげる。

ストレスが原因を思われる筋肉のこりや痛み、頭痛を緩和。

ホルモンバランスの調整。

炎症を起こした肌やむくみにも効果的。

＜ラベンダー＞

中枢神経のバランスをとる。ストレスからくる緊張をほぐし、疲労を回復。

高い血圧を下げ、呼吸を整え、不眠症の改善。

呼吸器系の障害や生理痛などにも効果。

皮脂の分泌のバランスをとる。

こうやって見てみると、「ストレスの緩和」とか「ホルモンのバランスを整える」とかばかりですね(笑)

先月は仕事が忙しすぎてストレスMAX状態で、ちょっとホルモンバランス崩れ気味。

自然と、それにあった香りの精油を選んじゃうんですね。。。不思議(>_<)

たまにはこういう時間も必要ですね☆