ハーブティー☆

先月から、サークルでアロマとハーブを教えて下さっている先生のお店で、←このハーブを買って飲んでいます。
先生の所では、ドイツからオーガニックのハーブを取り寄せておられて、量り売りで欲しい量だけ購入できるのがいいです。

飲んでいるハーブは、「フェンネル」と「たくさんの種類がブレンドしてあるもの」の２種類。
生理不順だったりするので相談したら、女性ホルモンのバランスを整えるものとしてこの２つを勧められました。
生理が重い人には、「フェンネル」と「バジル」を勧められていました。

お茶のいれ方は、
☆２種類でティースプーン１杯くらいの量を入れる。
☆２００ccのお湯を入れて４分くらい蒸らす。
これを１日２杯飲みます。(生理の間は飲まない)


☆フェンネル
別名ウイキョウともいい、漢方でも使われています。
浄化作用のあるハーブで、利尿作用と発汗作用があり、肥満の原因になる皮下脂肪中の老廃物を排出して、体の中をすっきりさせます。
食欲を抑える働きもあり、古代ローマの女性たちはダイエットの特効薬として愛用したそうです。便秘を解消して、お腹にたまったガスを出す働きがあり、急な腹痛にも有効です。
また、授乳中の母親が飲むと、母乳の分泌を促すとともに、乳児のせん痛もしずめると言われています。子宮を刺激すると言われるので、妊娠中は大量にとらないようにしましょう。

＜参考：ハーブの香り＞


フェンネルのスパイシーな香りが強いのですが、飲んでみるとあっさりしてておいしいです。
先生曰く「おいしいと感じるのは体が必要としているから」ということなので、やっぱり体が必要としてるみたい。
これを飲み始めてから、調子もすごくいいです。

自然にあるものでこうやって体を癒していく･･･ハーブは奥が深いですねぇ。おもしろいです。