12月25日 減量日記

体重 測定なし

朝食 たまごサラダロール

昼食 じゃがいもの甘辛炒め

         ハムのマリネ風

         みそ汁

          ごはん（職場昼食） 350kcalくらい

夕食 鶏肉の味噌マヨ丼

         大根の煮物

         ごま豆腐

         すまし汁（職場夕食） 500kcalくらい