暑いでんな〜

おはようございます

今日も朝から暑いですわ　しゃーけど後３日で８月や〜早いですな〜サマージャンボ買ってない　毎年年末ジャンボだけ買います　確率低いの解っててもチョコチョコ買います　かれこれ２０代からやから相当な年数やね（笑）何の寄付になるんかね〜私もアレはずっと寄付してますねん　ユニセフはね　そないに出来んけど続けてますね〜

しかし暑いからほんま料理頑張ってない　皆さん偉いねー料理マメにされて〜わたしゃつい買ってきたもんや宅配に頼ってしまい　塩分が気になるわ〜来月は心臓のエコー検査あるし前数値上がってたからね〜外での分も全部減塩用があればな〜ほら〜また辛いやつ

サラダはあるけどもココ壱の一辛ハンバーグのんにしてみた　最近レトルトカレー🍛すら食べてなかったな〜ま〜米は無洗米やしラクやけどね（笑）美味かった　コロッケもね🐷

あとはコンビニ🏪とか〜（笑）

イオンのばら寿司に焼き鳥にコンビニのゴーヤとツナのやつ　ま〜こんなんばっかしてたら塩分がねー反省だなといいつつ出かけたら何か買ってくるんやろなー確かに家にずっといたら運動不足代わりにご飯作りながら汗かいたりするけどね　出かけたら、帰ってから作るんしんどいな〜ってなんねんな（笑）

これ無糖ちゃうけど、酸っぱくて炭酸やしスッキリ飲みやすかった　最近氷入れてばかり　氷は体感温度冷える気がするし汗ひくから好きやわ

相変わらずポケ森も続けてる　飽きもせず（笑）

たまたま同じ服着てはったから写してみた（笑）

ま〜そんなこんなんで　残暑は厳しいですが無理なさらずに楽しい夏をね〜

いつもありがとうございます

では　よい午後を〜