昨日夜、自宅に戻りました。
今回、長期の留守でしたので、
「海外に行くの？」
「いいですね～～」
などど沢山聞こえてきましたが、、、。
なんのなんの。
海外には行っておりませんでした。
国内、、、しかも千葉というなんとも近場におりました。
６日に会場入りし、
受付時に携帯や貴重品に加え、
本や筆記用具なども預けます。
昨日１７日の解散時まで、外界との接触は
一切ありませんでした。
この間、１０日間まるまる、
テレビも新聞もない状態。
音楽もなく、木々に囲まれた自然の中で
虫の音、鳥のさえずり、風や雨の音のみの中で
生活しておりました。
こういう場所です。
瞑想
ただ、ひたすら、
瞑想
朝、４時に起床
４時半～６時半まで
瞑想
６時半から朝食
そして、８時から
グループ瞑想
９時から１１時まで
瞑想
１１時から１３時まで
昼食＆休息
１３時から１４時半
瞑想
１４時半から１５時半
グループ瞑想
１５時半から１７時
瞑想
１７時から１８時ティータイム
１８時から１９時
グループ瞑想
１９時から２０時半
講話
２０時半から２１時
瞑想
２１時半 消灯
というスケジュールを過ごしておりました。
瞑想三昧
というか、瞑想しかしておりません！
まぁ、手元に携帯も本もテレビも何もないので、
別にすることがないので、瞑想するか寝てるしかない。
今までも１９歳に始めたTM瞑想を初め、
様々な瞑想法を学んだり、実践してきていましたが、、、
今回の瞑想法は、これらとは全く異なる方法でした。
もともと、ゴーダマ・ブッダが再発見された方法で、
仏陀が存命の頃は、沢山の方がこの方法で
悟りを得られたり、心の在り方を学ばれたものでしたが、
仏陀没後、インドでは伝承する方がいなくなり、
誤った方法が広がっていたようですが、
２０年ほど前に、ミャンマーから逆輸入をして、
またたくまに世界中に広まった瞑想法だそうです。
初日から「いったいこれが何の意味になるのだろう」
という思いを持ちながらも、「全ての過程を守る」という
規律にサインをして参加しておりましたので、
やるしかない！！！
自分の呼吸の観察から始まります。
これが実は自己観察による自己浄化のプロセスなんですね。
やりながら、いろいろな思いや考えが
浮かんでは消え、浮かんでは消えしていきました。
「何でこんなこと、今思い出すんだろう？」という
ささいやことや、遠い記憶のものまで出てきたりして。
すべて、必要があって起こったことなんだなぁ、と
終わってみると、感じます。
１０日間、他の参加者との会話や接触も禁止されていますので、
自分の中に向かい合わざるを得ないんです。
ですので、本当に集中できました。
とはいっても、本当に｢マインドのおしゃべり」
「意識が飛ぶ」「意識が外に向く」時間が
いかに多いのかを、思い知らされる時間でもありました。
もっともっと、内省する時間が必要だな、と。
ですので、この瞑想法は、１０日間で完成ではありません。
始まったばかりなんです。
この自己観察による自己浄化は、一生かけてやることです。
今朝は、この１１日間の習慣でか、、、
目覚ましがなくても、ぴたっと、本当にぴたっと４時に目覚めました。
起きて、電子時計が、０４：００ を表示しているのを
びっくりして眺めました。
そして、１時間の瞑想からスタートすることが出来ました。
これからも、続けていきます。
そして、また時間を作って、再参加、またはアシスタント参加を
したい、と心に誓い、帰路に着きました。
今回のコース、実はキャンセル待ちで
参加決定連絡が来たのは、開始３日前、８月３日のことでした。
参加させていただけた、全ての存在に感謝致します。
ありがとうございました
祝福のシャワーが降り注いでおりました。
右側に見えるのは、テントです。
こちらは、完全に一人になりたい人向きです。
１０日間、ひたすら眺めながら生活した景色。
この美しい景色があったから、続けられたのかもしれません。
自然ってありがたいです。
興味ある方、毎月１回、開催されていますので、
前後１日、合計１２日の時間を作って、
是非とも参加してみてください。
長い人生、たったの１２日です。お勧めします。
こちら
次回の演奏会は、、、
新月のクリスタルボウル演奏会
日時：８月２５日(月) １９時３０分～２１時００分
場所：四ツ谷「ＹＥＮＡ」
料金：３，５００円（新月のオリジナルシート、ナッツ付）
参加申し込みは、こちら からか、
コンサートお問合せフォーム 又は
mayumicrystalbowls★gmail.com（★を＠に変えて）
より、お願い致します。
クリスタルボウルの波動を通して、
沢山の方と、この時間を共有できますこと、
楽しみにしております
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