今年に入ってから、出来るだけ参加している
講演会があります。
門馬登喜大先生の講演会です。
朝９時半からなので、眠たいはずなのに、
全くそんな気にならず、
毎回２時間半があっという間です。
自然療法、総合医療をなさっている門馬先生の
薬事法すれすれのお話は、
目からうろこの情報満載で、
ここ何年も、人間ドックや健康診断に
行っていない私にとっては、
「あ～～、行かなくて正解なんだ」と
妙に納得してしまう内容だったり。安心したり。
中でも、食事に関しては、
「食べてよいもの」
「食べてはいけないもの」
が具体的で説得力があります。
人間、「肉食系」でも「草食系」でも
だめなのだそうです。
良いのは、「穀物系」。
そして、精白されたものは摂らない。
玄米、きび砂糖、全粒粉、豆類、きのこ類を摂る。
そして、野菜は少しでよい、と。
朝食は必ず食べる。
起きてから1時間後に食べるのがベスト、とか。
これ、すごいです。
実際にこれらの材料だけで、1週間過ごしてみました。
毎食、お腹いっぱい食べているのに、
確実に体重が落ちていってます。
もともと、食べることが好きな私は、
食べる量を制限するダイエットは向きません。
ただ、今の体重は、あきらかにオーバーしてますので、
何とかやせないと、、、と思ってはいましたが、
なかなか意思が弱くて、だめでした。
これならば、続けていけそうです。
こちらに適度な運動をプラスしたら、
さらに効果的でしょう。
そして、健康維持の秘訣は、
「毎朝、太陽を2秒間、直視すること」
だそうです。
曇りの日も、太陽をイメージして続ける。
これで、パーキンソン病が治ってしまった方もいらっしゃるのだそうです。
鍋は、土鍋、鉄鍋、ガラス鍋が良い。
ホーロー鍋は、3ヶ月が限界だそうです。
電子レンジは、がん細胞をたくさん作るそうです。
これは、以前から知っていましたので、
うちには、電子レンジはありません。
食材の栄養も殺してしまいますからね。
ファーストフード、コンビニ弁当
などなど、食べない方が良いものは極力摂らない。
（摂り続けると、どうなるかは、恐ろしくてかけません、、、）
その他、ここには書けないような内容、
てんこ盛りの講演会です。
門馬先生の講演に行ってから、
今まで、磯村恵子先生の「食の見直し講座・バッキ教室」で
学んだことと相まって、かなり食生活が改善されています。
それに、食材をイソバッキーで洗浄すれば、
食材の汚れを勿論、農薬、放射能までなくなりますから、
間違いなく健康になるでしょう。
そんな磯村先生の「さくらのおうち」での「食の見直し講座」は、
４月６日（土） １３：００～
季節にちなんで、「さくらジャム作り」です。
どんな話をしていただけるのか、楽しみです、、、
ただ、残念なことに、
次回の門馬先生の講演会は、
まったくもって、バッティング！
４月６日（土） １３：３０～ 浜松町にて
AJ総合研究所 講演会
皆様、ぜひどちらか、ご参加ください。
いずれも、「目から鱗」の講座であることは
間違いないですから
超お進めです
次回のコンサートは、
ハープとクリスタルボウルによる「不思議なコンサート」
日時：3月27日（水） 19:00～21:00
（18:30開場）
場所：杉並区阿佐ヶ谷「さくらのおうち」
共演：ハープ・セラピスト 中野智香子さん
料金：4,500円（虹の会会員 4,000円）
お申込みは、
yume-hara★tokyo.email.ne.jp まで。
（★を＠に変えてくださいませ）
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