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激動?波乱!?占い師に聞いた“2010年”ってどんな年?

東京ウォーカー

2009年を表す漢字として“新”が選ばれたように、政権交代や新型インフルエンザの流行、アメリカ大リーグ・マリナーズのイチロー選手の新記録などが目 立った昨年。一方で、芸能界での麻薬の逮捕者が続出するなど、不安な事件も多数起こった。では、今年2010年はどのような年になるのだろうか。占星学研 究家の上田きょうや先生に聞いてみた。

「2010年は激動の年、と出ています。世界規模で淘汰が起こり、浮き沈み・明暗がはっきりと分かれる年になるでしょう」と上田先生。激動の年とは、なんだか恐ろしいですね。大丈夫でしょうか?

「以前、この星の配置になったのは1950年の時です。朝鮮戦争が起こり、日本は特需を受けました。これが高度経済成長につながったんです。この とき日本は、いい方に転んだんですね」。つまり、国家レベルでも個人的にも、運が分かれやすい年になるそう。日本がいい方に転べばいいですね。

「そうですね。国内としては、経済格差が広がる傾向にあります」とのことなので、日本がいい方に転ぶのを期待して、個人も頑張るしかなさそう。それでは、今年大きな問題となった麻薬ですが、2010年はどうなりますか?

「波乱が起きやすいので、麻薬のトラブルもまだまだ出てきます。2010年は、水面下で起こっていた問題が、露呈しやすいという年。それなので、いろいろな問題が表面化してくると思いますよ」。なるほど。なかなか大変な年になりそうです。

一方で、上田先生によると、2010年は実はチャンスの年でもあるという。「運が分かれやすいということは、失敗する人だけでなく、成功する人も いるということです。2009年は、“出る杭は打たれる”という年でしたが、2010年はチャンスが多い年。大きな成功を手にするチャンスもあります よ」。チャンスに乗って、ぜひとも幸せをつかみたいです! 上田先生、うまくいく方法はありますか?

「2010年は、自分の“個性を出す”というのがキーワード。自分らしさで、チャンスをものにすれば成功しやすいです。工夫するのもいいですね。頑張ってください!」。個性を出して成功する、なんだかすてきなサクセスストーリーが見えてきそうだ。

“激動”や“波乱”といった、不安定な要素と共に、成功へのチャンスが転がっているという2010年。気合いを入れて、まずは個性を磨いてきまーす!【東京ウォーカー】


ガストの「限定ステーキ」異例の品切れ終了、30日間で150万食突破

ORICON STYLE

明日13日に急遽発売終了となった、ガストの『ハミ出るビーフステーキ』
明日13日に急遽発売終了となった、ガストの『ハミ出るビーフステーキ』
  ファミリーレストランのガストは12日、2009年12月10日より期間限定で販売していた牛肉200グラムのステーキセット『ハミ出るビーフステーキ セット』を、明日13日に一時販売終了すると発表した。予想以上の売れ行きで、用意していた数量150万食を30日で突破したため。なお、同社は当初3月 中旬までの販売を想定していた。

【写真】「ハミ出しちゃってごめんね」の謝り美人も話題に

  『ハミ出るビーフステーキセット』は円高還元キャンペーンの第6弾商品として展開。ステーキのサイズが従来よりも大きく、鉄板からはみ出してしまう場合も あるためこの名が付けられた。従来の140グラムのステーキを価格据え置きのまま200グラムに増量しており、ステーキと付け合わせ以外にコールスローサ ラダ、ライス、日替わりスープが付いて999円(税込1048円)で提供していた。

 発売当初から人気が高く、1日の販売数量を限定して いたが、それでも当初の予定より60日早く予定数を完売した。同社はこの現象について「2008年に一番人気の高かった『チーズINハンバーグ』の約 1.5倍の売れ行き」としている。なお、同商品を食べる美女たちが表示されるキャンペーンサイト「謝り美人」は、21日まで継続される。



おもちの食べ方、しょうゆときなこ、どっちが好き? ブログネタ:おもちの食べ方、しょうゆときなこ、どっちが好き?

私はしょうゆ 派!

おもちの食べ方、しょうゆときなこ、どっちが好き?
  • しょうゆ
  • きなこ

気になる投票結果は!?

心打つ自然現象 ブログネタ:心打つ自然現象
は写真が撮りたくなります

でもうまく採れなぃ><

寒くても大丈夫!冬に熟睡する方法あれこれ

All About

グッスリ眠ると抵抗力がついて、風邪をひきにくくなります
グッスリ眠ると抵抗力がついて、風邪をひきにくくなります
 冬は、冷え性のためによく眠れなかったり、朝が暗くてなかなか起きられなかったりします。そんな人のために、冬でもグッスリ眠ってスッキリ目覚めるためのアイデアを、ご紹介します。

■暖かくしてお休み下さい

 体温や寝室の温度・湿度、さらに寝床の中の環境を整えると、眠りやすくなります。

・入浴で体温のリズムを作る
 健康な人の体温は、1日の中で1度くらい上下します。体温が下がる時間帯には寝つきやすく、体温が上がる時間帯には寝つきにくいことが分かって います。ですから、寝床に入る予定時刻の15~30分前にお風呂に入ると、体温が下がってくるときにスムーズに眠ることができます。

 お湯が熱いと交感神経が刺激されて目が覚めてしまうので、37~40度のぬるめのお湯に20~30分ほど入りましょう。半身浴でも同じような効果が得られます。どうしても熱いお湯に入りたいときには、眠る予定の1~2時間前に入るとよいでしょう。

・寝室だけでなく寝床の中の温度も大事
 冬の寝室では16~19度で、睡眠感がもっとも良くなります。大まかに言うと、ナイトウェアの上に一枚羽織ってちょうど良いくらいが目安です。 リビングから寝室に入ったときに寒いと感じると、交感神経が興奮して眠気が覚めてしまいます。また、夜中にトイレに行く時も、部屋や廊下が寒いと脳卒中や 心臓マヒを起こすこともありますから、注意が必要です。

 寝床の中は、体温に近い32~34度が最適です。眠る1時間前から、電気毛布や湯たんぽで温めておきましょう。電気毛布を一晩中つけておくと、 眠っている間に起こる自然な体温の低下を妨げてしまいます。眠るときに一旦スイッチを切り、目覚める予定時刻の1時間前に、スイッチが入るようにタイマー をセットしましょう。

 湯たんぽは時間とともに冷めてくるので、自然な眠りを妨げません。足元に置くより、脚の付け根や脇、首、お腹にある太い血管を温めると、手足の先まで温かくなります。

・乾き過ぎは禁物
 冬はただでさえ、空気が乾燥しがちです。エアコンを使うとさらに湿度が下がって、睡眠の質が悪くなります。ノドを傷めたり風邪をひかないためにも、湿度は50%前後を保ちましょう。加湿器を使ったり、濡れたバスタオルを部屋につるすなどの工夫が必要です。

・アルコールはほどほどに
 適量のアルコールは、寝つきを良くしてくれます。しかし、眠りが浅くなりやすく、トイレのために起きることも多くなるので、睡眠全体としては質が悪くなります。また、睡眠薬代わりに寝酒をしていると、量が増えてアルコール依存症になりやすいので、自制が必要です。

■寒い朝でもスッキリ起きられる!

 起きやすい環境を作ることで、朝が苦手の方でも、たいした努力をせずに布団から出やすくなります。

・光で体内時計をコントロール
 朝は目が覚めたら、すぐに明るい光を浴びます。強い光は、最強の目覚まし効果があるからです。太陽の光を直接浴びるのがベストですが、日の出の時刻が遅い時期は、部屋の照明だけでもパッと全灯にしましょう。

 夜に明るい光を浴びると、睡眠ホルモン・メラトニンが減ってしまいます。夕食以降は、少し暗めの白熱灯の下で過ごすと、自然に眠気が催されま す。テレビやインターネット、メールも、寝床に入る1時間前には切り上げましょう。眠るときは暗いほうがよく眠れますが、暗闇が不安な人は、豆電球のフッ トライトを点けておきましょう。

・布団の中でエクササイズ
 低血圧や低体温の人は、朝、布団を出なくていけないことが分かっていても、体が言うことを聞いてくれません。そんなときは、布団の中で寝転んだ まま、等尺性運動をしてみましょう。まず、6~10秒間、全身に力を入れ、次に同じく6~10秒間、完全に力を抜きます。これを3セットもすれば、血圧と 体温が適度に上がってきます。

・西郷式起床術
 とっておきの荒業として、明治の英雄・西郷隆盛さんも行っていた方法をご紹介します。目覚まし時計が鳴ったら、掛け布団や毛布を足元まで蹴飛ば してしまうのです。こうすれば寒くて寝ていられなくなり、イヤでも眼が覚めるはず。ただし、高血圧や心臓病などがある人は、決してしないでください。

【睡眠ガイド:坪田聡】



太った? ブログネタ:太った?
いんや痩せたw

【Sports Watch】真央の質問に、荒川静香キッパリ


Sports Watch

9日放送、日本テレビ「SUPERうるぐす」では、「浅田真央、マル秘直撃スペシャル」と題し、トリノ五輪フィギュアスケート金メダリスト・荒川静香が浅田真央にインタビューを行った。

晴れて日本代表に選出された真央は、「初めて、オリンピックという大きな舞台に出場するので、ワクワクしていますし、ああ、オリンピックってどういう舞台なんだろうって思うので楽しみです」と語った。

また、荒川から「4年前のトリプルアクセルと今のトリプルアクセル、自分の中で感覚違いますか?」と訊かれると、「4年前のアクセルは跳べちゃっ ていた。練習で跳べてなくても本番で飛べてしまうという感じでした。でも、今は練習で跳べても本番で跳べないことが多かったので、オリンピックの選考がか かってましたし、いつもとは違うものが頭に入ってくる感じがした」と、その苦悩を垣間見せた。

インタビュー後半には、荒川に対して「オリンピックというのは、どういう気持ちで滑ったんですか?」と逆質問をした真央。荒川は「ゲームです」と キッパリ言い切ると「コンペティション(競合)ではないとタチアナ(コーチ)から言われた。ゲームは楽しむために(オリンピック・ゲームという)名前がつ いているんだから、楽しむためにはそれまでの練習が大事。後は楽しむだけだって言われたのを覚えています」とアドバイスを加えた。



「おとな手当て」26000円あったら何に使いたい? ブログネタ:「おとな手当て」26000円あったら何に使いたい?
旅行かな?

屋根がネコ型!人気ネコ“たま駅長”がいる貴志駅舎がリニューアル

東京ウォーカー

たま駅長も、首を長くして待っている!?
たま駅長も、首を長くして待っている!?
和歌山電鐵貴志川線の貴志駅で大人気の駅長・ネコのたま。そのたま駅長をモチーフに2010年春、貴志駅がユニークな駅舎にリニューアルする。

これが新駅舎!ネコ型の屋根が超ユニーク!!

外観は、たま駅長をイメージした“ネコ型”。遠くから見ると、そのユーモラスな表情に思わず笑みがこぼれてきそう。ユニークなだけでなく、屋根は地元のヒノキの皮を張り重ねた伝統工芸ヒワダブキ。伝統の美と愛らしさが合体した、ココにしかない新しい駅舎の登場だ。

駅舎内は木や石、レンガなど天然素材を使用したあたたか味のある造り。ホームには3つのテーマを持つ「お社」も建立される。

たま駅長も楽しみに待っていること間違いナシの貴志駅の新駅舎。名物駅長と共に、名物駅舎としてますます有名になりそうだ。【詳細は関西ウォーカー1月5日発売号に掲載】





新成人にひとこと ブログネタ:新成人にひとこと
妹も今日なんすょ

だからこの場を借りて

おめでと

ってこの場借りんでも

直で言ぅけどねw

ガードの固い女の子をデートに誘う方法9パターン

 

スゴレン

ガードの固い女の子をデートに誘う方法9パターン
ガードの固い女の子をデートに誘う方法9パターン


嫌われているわけじゃなさそうなのに、なかなか遊びの誘いには乗ってくれない女の子がいますよね。ちょっと遊びに誘っただけで身構えられたり、逃げられちゃったり。今回は、そんなガードの固い女の子をデートに誘う方法を9パターン紹介いたします。


【1】デートをOKすることへの抵抗感を和らげるために、時間制限を設ける
「1時間だけお茶に付き合って!」など、短時間限定であることを告げておけば、相手もお試し感覚で気軽にOKを出してくれるでしょう。当日デートが盛り上がったとしても、約束した時間を守ることが信頼関係を作るためのポイント。


【2】「1回だけ!」で押し切って相手の根負けを誘う
土俵際で勝敗を分けるのは、押しの強いセリフを言えるかどうか。相手が迷っている素振りを見せたときは、「1回だけ! 絶対楽しいよ!」と押しの一手を繰り出して根負けを誘いましょう。もちろん、しつこく誘うのはNGです。


【3】自然に「うん」と言ってもらうため、簡単な質問から誘導する
「○○さんの家って○○方面だったよね?」、「○○線を使うよね?」など、最初に「うん」と答えられる質問を繰り返して会話を肯定する流れを作る ことに専念。上手くいけば、最後に「じゃあ駅までいっしょに帰ろうよ」と少し高い要求をしてもスムーズに「うん」と言ってもらえるでしょう。


【4】「どこに行ってみたい?」と聞いて、実際にデートをイメージさせる
人は、一度頭のなかで思い描いたことを受け入れやすくなるようです。つまり、「もし二人でデートに行くとしたら、どこに行きたい?」と言うなど、相手に一度デートをイメージさせれば、デートへの抵抗感が下がっていくはず。


【5】先に映画の前売り券を買ってしまい、OKしやすい理由を用意する
先に映画の前売り券などを用意して「もったいないから、一緒に行ってくれない?」と言えば、単純に断りにくさが倍増。かなり強引ですが、相手の固いガードを突破するためには有効です。


【6】相手の友達も一緒に誘い、安全性を強調してOKをもらう
二人きりのデートよりも、最初はグループで遊びに行くことを提案する方がOKをもらいやすいもの。自分の想いを友達に打ち明けておけば、当日に二人きりにしてくれるなど、おいしい試合運びをすることもできるでしょう。


【7】ランチバイキングに誘い、時間と場所の健全性をアピールする
時間的にも場所的にも色っぽい話が似合わないランチバイキングに誘うことで、誘いに乗ることへの抵抗感を払拭。女性はランチバイキングが大好きなので、効果的にグルメ欲を刺激することもできるでしょう。


【8】悩み相談など、デート目的ではないことを強調して安心させる
彼女が得意な科目の勉強を教えてもらう、妹のプレゼントを買うためにアドバイスをもらうなど、悩み相談を口実に会う時間をもらうパターン。いきなりデートに誘うよりもラクに二人の時間を作ることができるでしょう。


【9】「県大会で優勝したらデートして!」などの駆け引きでドキッとさせる
「期末テストで100点取ったら~」、「次の試合でホームラン打ったら~」など、ハイレベルな条件を成し遂げたらデートをしてもらうというプチ・ドラマを作成。条件が独りよがりにならないように工夫すれば、最高に感動的なシチュエーションでデートに辿り着けるでしょう。


以上、ぜひ実践して、女の子の固いガードを突破してください! また、他にはどんな方法があるでしょうか。皆さんのご意見をお待ちしております。(アサハラヒ)




今年早速あったアンラッキー ブログネタ:今年早速あったアンラッキー
がんばりましょうみたょ

あんなことやってるから慎吾ちゃん風邪ひいたんでは?

キムタクが真相激白!

『SMAP×SMAP』謎の"生放送スタイル"って......

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言い訳はしない!?

 1月4日に放送されたスペシャル番組『SMAP×SMAP'10史上最大4時間半生放送! 新春ドリームスペシャル』(フジテレビ系)。香取慎吾 がインフルエンザでダウンしてしまうという思いがけない"ハプニング"を受け、人気コーナー「ビストロSMAP」では、いつもの2対2方式ではなく、木村 vs稲垣vs草なぎの個人戦に急きょ変更。ゲスト・AKB48の「回転寿司」というオーダーを受け、20分で48人分の寿司を作るという過酷な試練に挑ん だ。

 ドタバタの20分を終え「時間配分が難しかった」「今度は生放送じゃなく、収録で来てよ」などと、ぐったりと疲労の色を見せて生ビストロの辛さをアピールしたメンバーだったが、実はこの放送、直前に収録されたものであり、完全な生放送ではなかったのだ。

  番組内でも「このビストロは生放送に(労働基準法上の)年齢制限があるため、生放送スタイルで収録したものです」とのテロップが映し出されていたため、制 作者側も録画であることを隠すつもりはなかったようだが、もともと「史上最大4時間半生放送!」と大々的にうたっていただけに、ネット上では「生放送スタ イルって一体なに?」「それがまかり通るなら、なんでも生放送って言えるじゃん」という疑問の声も......。

 そんな中、1月8日放送のラジオ『What's up SMAP』(TOKYO FM)で、木村拓哉がこの話題に触れ、真相を明らかにした。

「1月4日、『SMAP×SMAP』はSMAPとして最長の生放送4時間半でしたね」

 と切り出した木村。そのうえでこう説明した。

「AKB48メンバーの中に、14歳の人とかいるじゃないですか。一般的に、労働基準法っていう決まりがあって......。AKB48が全員そろうと8時までしか生放送に出られないんです」

 今回の番組は7時スタート。開始から1時間のみの生放送では「危険」だと判断し、安全策として収録で行われたのだという。

「でも、収録って言っても直前ですよ。直前。撮って出しって感じで編集もしてないですから」

 と弁明した木村。とはいえ、あれだけ疲れ果てた様子だったメンバーが、そのままの流れでKAT-TUNとの対決になだれ込んでいたら......と考えると、「生放送」でないことが有利に作用したのも確かなわけで......。

 「生放送スタイル」という便利すぎる言葉が、今後、横行しないことを祈りたいものだ。


ビストロSMAPレシピ7★Victory&Quick


Victory&Quickって。


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目標ある? ブログネタ:目標ある?
楽しく勉強したいかな?

【コラム】 「なりたい自分」を叶える 買い足したい“目標別手帳”

L25

早いもので2009年も残りあとわずか。来年の手帳はもう買いました? 最近は、スケジュール管理のみならず、趣味や目標に合わせてカスタマイズされた手帳も数多く発売されています。2010年は、普段使う手帳のほかに、そんな“目標別”の手帳を買い足してみては?
例 えば、「来年こそ英語をマスター!」という人は、『英語手帳』(IBCパブリッシング/2205円)、「能率よく働いてプライベートを充実させたい!」と いう人なら『ワークライフバランス手帳』(ディスカヴァー・トゥエンティワン/1575円)。「“歴女”を目指したい!」という人には『歴史手帳2010 年度版』(吉川弘文館/900円)なんていうのも…。
「昨年、一昨年と比較すると、2010年は手帳の売り上げが伸びています。手帳から離れて、 電子手帳やインターネットでのスケジュール管理をしていた人が、また手帳を使い始めるという、アナログへの回帰現象が見られますね」とは、『夢をかなえる 人の手帳』をはじめ、『合コン手帳』『合格手帳』など、目標別の手帳を数多く発売しているディスカヴァー・トゥエンティワンの千葉編集長。目標を達成する ためには、手帳を使うことが重要だと言います。
「自分の手で書き込んで、終わったらひとつずつ線を引いて消していく。デジタルでは味わえない達成感が魅力です。単なる予定ではなく、『この頃はこうなっているはず』と未来の日記を書くつもりで使ってみてください」(同)
手帳の使い方で自分も変わる。目標達成のモチベーションをアップさせてくれる手帳を見つけて、来年こそ、“なりたい自分”を目指しましょ!
(増田真理)
(L25編集部)

「フリーマガジンL25」とは?
働く女性たちが世の中の豊富な情報から新しいきっかけを見つけてほしい、という思いをこめて編集している
首都圏を中心に無料配布しているフリーペーパーです。

「なりたい自分」を叶える 買い足したい“目標別手帳”はコチラ

※コラムの内容は、フリーマガジンL25およびL25.jpから一部抜粋したものです
※一部のコラムを除き、L25.jpでは図・表・写真付きのコラムを掲載しております

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録画した番組、いつ見る? ブログネタ:録画した番組、いつ見る?

撮りだめして忘れそうねw

オードリー若林と南キャン山ちゃんがコンビで漫才を披露!今度こそM-1が見えた!?

シネマトゥデイ

左から、山里亮太(南海キャンディーズ)、若林正恭、春日俊彰(オードリー)、伊達みきお(サンドウィッチマン)、田中卓志(アンガールズ)、鳥居みゆき
左から、山里亮太(南海キャンディーズ)、若林正恭、春日俊彰(オードリー)、伊達みきお(サンドウィッチマン)、田中卓志(アンガールズ)、鳥居みゆき

  10日、都内某スタジオでテレビ番組「潜在異色~人気芸人が初めて見せるヒミツの出し物~」の収録が行われ、オードリー(春日俊彰、若林正恭)、伊達みき お(サンドウィッチマン)、鳥居みゆき、山里亮太(南海キャンディーズ)、田中卓志(アンガールズ)が登場。収録後に報道陣の取材に応じた。


 今をときめく人気芸人が集まり、普段は見せないヒミツの出し物を披露するというコンセプトの本番組。この中で山里は、当代きっての面白言 葉使い&猛獣相方使いという共通項を持つ、オードリー若林と漫才を披露しているのだが、「若林君と一緒にやってみて、漫才ってこんなに楽しいのかと思いま した」と晴れ晴れとした表情。その言葉に会場内が「しずちゃんは!?」と色めきたつと、あわてて「しずちゃんとやるのも楽しいんですよ。でも、しずちゃん が(女子ボクシングの)オリンピック代表に決まったら平気でおれを切り捨てると思うんですよ。そのときの保険に、春日から若林を奪おうと思って。おれ、次 のM-1が見えるんですよ」と切り出すと、若林も「実はおれも見えるんですよ」と、相思相愛のコメント。そんな二人の姿に伊達が「8位より上?」と不本意 だった山里の前回順位を出して茶化すと、会場からは笑いが起きていた。


 収録を終えたばかりのメンバーは、いつも以上に高いテンションだった。その理由について山里は「本当にライブが楽しいんです。普段は(相 方のしずちゃん)じゃない方とか言われていますからね。何よりみんな志が一緒なので、手ごたえや充実感がすごいんですよ。だからこんなに浮かれているんで す。ここにいるのは、おれはこんなもんじゃないということを無言で発信し続けてる人たちですから」と力説。この言葉にしっかりとうなずくメンバー一同が、 どのような新たな一面を見せるのかに期待が集まる。


 本作は「メジャーな芸人がここでしか見られない出し物を見せる」というコンセプトのもと、2008年4月より計7回実施されている同名の お笑いライブ「LIVE 潜在異色」が満を持してテレビに登場。人気芸人が「見せたことのない見せたい自分」を特別に見せるバラエティだ。


 テレビ番組「潜在異色~人気芸人が初めて見せるヒミツの出し物~」は1月16日より、日本テレビ系にて毎週土曜24時50分から放送開始(初回は25時50分から)


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教えて!電話やネットにまつわる「ちょっといい話」 ブログネタ:教えて!電話やネットにまつわる「ちょっといい話」
以前面白い話をしましたが
NTT西日本 コミュニケーション大賞
いいお話はないしょ^^*

嵐、衝撃ポスターで表参道駅をジャック!!

サンケイスポーツ
 嵐が10年ぶりにそろってドラマ出演する来年1月9日放送のフジテレビ系「最後の約束」(後9・0)をPRするため、28日から衝撃ポスターで東京メトロ・表参道駅をジャックする。

 同ドラマは占拠された巨大ビルに居合わせた5人の男たちのヒューマンサスペンス。ストーリーにちなんで、口に粘着テープをはられ、とらわれの身になった 5人のポスターを、駅構内の10本の柱に掲示。そのポスターの上から本物のロープを縛りつけるショッキングな広告だ。さらに、幅5・8メートル、高さ2 メートルの特大ポスターも登場する。

 松本潤(26)は「ドラマでは僕らがジャックされますが、年末年始の表参道駅は僕らがジャックします! 決して(柱の)縄を解かないでください」とPR。掲示は来年1月3日まで。