カルダモンの香りを嗅いだ事ありますか？
カレーのスパイスのひとつです。
カレーの中に入っていたら、どれがどれやら？ですよね(笑)
少し甘さのあるレモン様なスッキリとした香りです。
コーラの香りとも表現されます。
カルダモン精油もあるのですが、
刺激が強いので敏感肌の方は注意が必要です。
使う時は、スパイスとして使う方が良いかも
スパイスは粉になっているのが使いやすいです！
コーヒーにそのまま入れてカルダモンコーヒーになりますよ。
さやで売っているものは、割って中身とさやごと煮込むなどで香りづけを楽しんで♪
こんにちは、アロマセラピスト野見山千穂です。
私が好きな香りのひとつ、カルダモン。
スパイス精油も大好きなのです
カルダモンは、
心が疲れている時に使うと、気持ちを明るくして、
リフレッシュ！元気にさせてくれます。
今の時期にカルダモンを取り入れる事で、
コロナで不安になったり、混乱している心を鎮めてくれるのでは？と私は思っています
思い悩んで胃腸の調子が悪くなるの～という方にもピッタリ
カルダモンはインドで古くから香味料や薬として使われてきた歴史があります。
消化器系にとても良いので、
食べ過ぎた後に胃の働きを助けてくれます。
さらに、呼吸器系では、咳を鎮めてくれる作用もあるので、
咳が気になる方にもおススメです。
精油を買うのはハードルが高いので、
スーパーのスパイスコーナーでも売っている「カルダモン」を買って、
カレーにちょい足し、
コーヒーにパッと振りかけてカルダモンコーヒーに、
と、普段の生活にちょこっとプラスがおススメです
お薬ではないので、使い過ぎには注意ですよ～
ちょっと不調？や、
不調になる前の予防のために、生活の一部に取り入れてみるのも良いですね
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