黄砂でしょ？

黄砂だか煙霧だか知りませんが、西の空からやってきた、黄色い砂煙は凄まじかったですね。

丁度、散歩をしていたのですが、空が黄色に染まっていくのを眺めながら、家に逃げ帰りました。

ツイッターの日本のトレンド（つぶやき数の多いワードが表示されます）では、

「煙霧」や「黄砂ではない」というワードはあるのに

『黄砂』がないのは、明らかにおかしいと思いました。

いったい、どういった意図で情報統制されたんでしょうね？


一応書いておきますが、

このブログは、安易な断薬を勧めるものではありません。

ちょっとググればわかることですが、向精神薬の断薬は非常に危険です。

可能な限り、自分で調べて、自分の責任でどうするか決めてください。

修行

ここ最近、暖かい日が続いていますが、今日はとくに気温が高かったですね。

体感的には、５月初旬ぐらいの陽気だと感じました。

また、花粉もすさまじく、去年の１年分が今年は１週間で飛ぶという、恐ろしいことになっているそうです。

ですが、花粉症であるはずの僕は、今のところ何故か、くしゃみも鼻水も目の痒みもありません。

花粉症って治ることあるんですかね？笑


話は変わって、断薬における僕の心構えをサラッと書こうと思います。

精神医療界への強烈な怒りがこみ上げてくるわけですが、

それはおいて置いて、今は断薬に集中するときだと思っています。

被害者ぶっても、何も解決しない。

向精神薬依存になっているのは、他の誰でもなく、自分自身なのだから、自分の問題として対処する気持ちが大切。

僕は修行だと考えるようにしています。無理矢理ですがｗ

精神科を受診した元々の原因である、自分の心の問題、弱さと対峙するときだと思うことにします。

初投稿

現在、メイラックスの減薬をはじめています。

朝夕1錠ずつ（2ｍｇ/1day）だったものを、朝・1/2錠、夕・7/8錠に減薬中です。

ドグマチールを先に断薬したほうが良いのか悩んでいますが、答えはまだ見つかりません。


毎日、50分ぐらいの散歩をしているのですが、これが結構効果的に感じています。

というか、減薬を始める前は、運動らしい運動をまったくやっていなかったので、

まずは、基礎体力の強化に努めたいと思います。