こんないい天気を楽しめないなんて

こんないい天気を楽しめないなんて、

嫌なのです！

なんとか打開したいこの状況。

とりあえず一週間、健康！

ちゃんと寝る

できるだけかかないようにする

バランスよく食べる

笑う

コーヒーとか甘いものやめて

とりあえず飲みたいだけ水飲む

1週間でなおる。

3日で改善する。

私の体は、

頑張ってんだ。

#アトピー #秋 #季節の変わり目 #悪化

全身ガサガサ

昨日なんか、

ガサガサが細かくなってきて

今日起きたら、

白い細かい皮がむけている感じ

いたい😭😭

一番ひどい時より全然マシですが、

やはりその時の痛みがつらいですね。。

顔はまだましなので、おてんとさまに感謝。

おととい、

帰って痒くて、

でもこれじゃやばいと思って

お風呂に入れたのがよかった。

よし、

私

やっぱりよくなりたい、

頑張る。

休憩中に顔と手を保湿。

夜はジム！！

夜中掻いてた

いびきレコードというのがあって

最近の世の中というものは。

いびきを夜中録音してくれるんです。

それを使用していて

掻いてるか掻いてないかわかるんですけど

昨日は

ボリッボリッ

ボリッボリッ

ボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリ

ボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリ

ボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリ

ボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリボリ

あぁ気が遠くなるほど掻いてました。

全然寝られてないよ。

朝起きたら

久しぶりの身体中の痛さ。

かなしすぎる。

#アトピー