忙しいからこそ…

忙しいからこそ…

ラン！！！


脳みそ使う仕事しています。

経験上、身体を動かさないと、脳みそも動かない…

てことで、忙しいからこそランしています。


帰宅はその日中に、0時前までには帰っています。

1時には寝て4時起床、4時半から1時間のラン！！！

もう日も出ていて気持ちよし。

街なかを抜けて3キロほど海沿いの道を…

気分良し！！！


帰宅後はゆっくりお風呂、そして6時半少し前に家を出て

スタッフくんらが来る1時間少し前、8時少し前に出社。


という生活が続いています。


少しだけお腹出ていたかな、という感じだったのですけど、

今はすっきりとしました、5キロくらい落ちたかな。


下半身はランしているのでしっかりしているのですが

上半身、そして腹筋、背筋、45までに鍛えますよ。


と思っている44の男です（笑）


さあ、続き、仕事楽しみます！！！