朝ラン…

本日朝ラン。

海沿いの道も含めて、3キロ程度からはじめています。

4：30-5：00、ゆっくり走って、砂浜でストレッチ、気持ちよし。



続けよう！！！



口内炎痛いです(笑)



みなさん素敵な1日を。