スポーツデポでミニサッカーゴールとボールを追加で2個購入しました。
部屋の片隅から出てきた白いボールは空気が抜けていたので空気入れを買って、ボールを膨らませました。
サッカーゴールも親戚の子供に見つかったら持って行かれそうですけど、やっぱりゴールがあるとサッカーらしいというか少し様になりますね😃
こういう時期だからこそ体を鍛えて免疫力は上げていきたいと思います。
自分の周りでは新型コロナウイルスにかかったったという人はおりませんが、手洗い・うがい・マスク・消毒・人混みは避けるなど、出来る限りの対策をとっていきたいと思います。
自宅でサッカーをやっているぶんには感染の危険性はないですのでガンガン動きます⚽️
運動する事で、新型コロナに負けない健康で丈夫な身体を目指したいですよね❗️
運動して全身の筋力がアップすると痰が出やすくなったりもします。
運動することで筋肉に押されてリンパや器官の流れ良くなり異物排出しやすくなります。
新型コロナウィルスは何を目処に解決かはよく分かりませんが、身体を鍛えておく事も大事です。
リスクは避けつつ、免疫力は努力して上げていきたいですよね😃
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-愛知訪問マッサージ-
TEL：052-848-9535
名古屋市を中心に訪問による在宅でマッサージ治療を行っている、愛知訪問マッサージです。お年寄りや通院が困難な方が、自宅で国家資格を持った鍼灸マッサージ師による リハビリマッサージをお手持ちの健康保険を使って1割負担の方であれば（335円～610円）で受けられます。
障害者医療証(マル障)、福祉の受給者証(マル福)をお持ちの方と生活保護を受けてみえる方は自己負担金０円となります。
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