ANHメディカルアスレチックジムです。
季節の変わり目って、どうしても、体調を崩しやすい時期。
どうしてかご存知ですか?
・寒暖差
・日照時間の変化
・自律神経の乱れ
・花粉症や黄砂、PM2.5など
・気圧の変化
などなど、この時期に重なるからです。
そんな時こそ!
・バランスの取れたお食事
・規則正しい生活リズムで睡眠時間を確保
・運動
環境の変化もある時期。
そんなときこそ、日常を丁寧に過ごしてみてくださいね。
ANHメディカルアスレチックジム
〒640-8461
和歌山県和歌山市船所30-1
073-494-5888
医療法人 愛晋会 中江病院 (nakae.or.jp)
営業時間 : 月~金10:00~21:00
土 10:00~17:00
休館日 : 日曜日、祝日、年末年始
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土 10:00~17:00
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