5月から再開した抗がん剤治療
3サイクルが終了し、
今日から4サイクル目。
副作用は手足症候群。
色素沈着してきてます。
指の第一関節から先は、
何だか皮膚の色が黒くなってきました
主治医からは殆どの人に出る副作用と
聞いていたのでこまめに処方してもらった
クリームを塗ってはいましたが、、、
朝、指先がジンジンして目が覚める時が
あったりします
さて、ランニングの方はこの通り。
殆ど走れませんでした。
理由は二つ。
一つ目は実家のトラブル
母VS妹のバトルに役所も立ち入る様な
騒ぎになって、さぁ大変
あまり詳しくは書きたくないですが
二人とも学習能力が無いというか
反省してないというか、、、
こんな連中が自分の家族だと思いたくない
そんなモヤモヤが走る気力を奪ってしまった。
二つ目は足のトラブル
癌になって以降、走るペースを6:00分/km程度に
セーブして走っていたのですが、
「ジョグペースやし、エエやろ」と
ウォーキングアップやクールダウンを
してませんでした
次第にハムストや臀部の筋肉が
張ってきているのは認識していたのですが、
そのまま放置してたら椅子から立ち上がる際
「イテテテ
」と口にしてしまう位に
」と口にしてしまう位に痛めてしまいました
今はランニングを中止して
ストレッチとマッサージに専念中。
それでもなかなか良くなりません
やっぱり横着したら駄目ですね
本格的に暑くなるこれからの季節
暫くはウォーキングで我慢するかぁ〜
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！