5月から再開した抗がん剤治療
3サイクルが終了し、
今日から4サイクル目。
副作用は手足症候群。
色素沈着してきてます。
指の第一関節から先は、
何だか皮膚の色が黒くなってきました![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
主治医からは殆どの人に出る副作用と
聞いていたのでこまめに処方してもらった
クリームを塗ってはいましたが、、、
朝、指先がジンジンして目が覚める時が
あったりします![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
さて、ランニングの方はこの通り。
殆ど走れませんでした。
理由は二つ。
一つ目は実家のトラブル
母VS妹のバトルに役所も立ち入る様な
騒ぎになって、さぁ大変![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
あまり詳しくは書きたくないですが
二人とも学習能力が無いというか
反省してないというか、、、
こんな連中が自分の家族だと思いたくない![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そんなモヤモヤが走る気力を奪ってしまった。
二つ目は足のトラブル![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
癌になって以降、走るペースを6:00分/km程度に
セーブして走っていたのですが、
「ジョグペースやし、エエやろ」と
ウォーキングアップやクールダウンを
してませんでした![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
次第にハムストや臀部の筋肉が
張ってきているのは認識していたのですが、
そのまま放置してたら椅子から立ち上がる際
「イテテテ
」と口にしてしまう位に
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
痛めてしまいました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
今はランニングを中止して
ストレッチとマッサージに専念中。
それでもなかなか良くなりません![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
やっぱり横着したら駄目ですね![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
本格的に暑くなるこれからの季節
暫くはウォーキングで我慢するかぁ〜
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし!
行こ〜!!